Svømmehall

Mange steder finner du ComeOn Fitness i tilknytning til en svømmehall. Da er inngang til svømmehallen alltid inkludert i medlemskapet. Det betyr at du har mulighet til å trene og svømme med samme kort. Svømming er en enkel og effektiv treningsform som også er skånsom for kroppen.

Fordeler

Belastningen på kroppen reduseres i vannet, og svømming passer derfor fint som rehabiliteringstrening, både etter skade og som aktiv restitusjon etter en tøff treningsperiode. Svømmetrening er en skånsom form for kondisjonstrening som også styrker muskulaturen i armer, rygg og skuldre. På noen av treningssentrene våre tilbyr vi også ulike typer gruppetrening i vann.

Husk!

Husk å fylle på med væske etter svømmetreningen. Selv om du ikke merker at du svetter når du er omgitt av vann, kvitter kroppen seg med væske, og lagrene må fylles opp.